Ontdek de kracht van je hart
Tijdens deze workshop leer je:
- Wat de heartmath methode is
- Je veerkracht vergroten
- Hoe het hart werkt, hoe de hersenen werken én… wat dit te maken heeft met je fysiologie, emoties en gedrag
- Wat stress en negatieve emoties doen met jouw lichaam en geest
- Van frustratie naar waardering te gaan
- Hoe jij je geluk kan vergroten
- Hoe je meer innerlijke balans krijgt
Dit doen we door:
- Te leren hoe hart-brein communicatie werkt en hoe je dit kunt beinvloeden.
- In kaart te brengen waar jij op leeg loopt en waar je energie van krijgt
- Kennis te maken met de biofeedback apparatuur voor hartcoherentie en de Heart focussed breathing te leren
Wat levert het op?
- Meer energie en vitaliteit
- Meer innerlijke rust
- Beter slapen
- Meer zelfvertrouwen
- Verbinding met jezelf
De workshop is inclusief:
- Werkbladen
- Gebruik bio-feedback apparatuur
- Koffie, thee en wat lekkers
Waar en wanneer:
De workshop wordt gegeven in Huizen bij OpMaat Vergaderen aan de Huizermaatweg 31 of in-company bij voldoede deelnemers
Prijs: 249,- excl. btw